Les matinées Bien-Être
Prochaine session :
De février à Novembre 2024 (voir Présentation)
Durée de chaque atelier :
1/2 journée – 3h30
Coût de chaque atelier :
60 € TTC
Présentation des 6 ateliers
Les Ateliers Bien-Etre vous transmettent des connaissances et des pratiques simples pour favoriser votre mieux-être au quotidien.
Ils sont animés en collaboration avec Lucie Le Neillon
Chaque matinée a une thématique qui lui est propre :
Atelier 1 : Méditer, des clés pour pratiquer – Ancrage : Samedi 24 Février 2024
Lors de cet atelier, vous découvrirez des techniques simples pour se relier à son corps, ses émotions, ses pensées et à ce qui est vivant en nous. Des clés pour explorer la méditation, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
Atelier 2 : Mes routines quotidiennes : Samedi 23 Mars 2024
Lors de cet atelier, vous découvrirez des pratiques bien-être et choisirez votre propre routine. Celle-ci qui vous guidera pour prendre soin de vous. C’est un véritable tremplin pour un mieux-être physique, émotionnel et mental.
Atelier 3 : L’écoute bienveillante : Samedi 20 Avril 2024
Lors de cet atelier, vous découvrirez comment être pleinement présent à l’autre et les obstacles à l’écoute.
Atelier 4 : Faire face à la manipulation : Samedi 18 Mai 2024
Lors de cet atelier, vous serez éclairé(e) sur ce qui se joue lors de cette stratégie, pour pouvoir la repérer et ainsi poser vos limites.
Atelier 5 : Méditer, des clés pour pratiquer – Respiration : Samedi 05 Octobre 2024
Lors de cet atelier, vous découvrirez des techniques simples pour se relier à son corps, ses émotions, ses pensées et à ce qui est vivant en nous. Des clés pour explorer la méditation, que vous ayez déjà pratiqué ou non.
Atelier 6 : Notre égo, un jeu de construction : Samedi 15 Juin 2024
Lors de cet atelier, vous découvrirez les nombreuses facettes de notre égo. Comment faire pour qu’il reste à sa juste place et ainsi vivre la vie avec plus de sérénité, c’est ce que nous vous proposons de questionner ensemble.
Ouvert à tous
Les 6 ateliers sont accessible à tous et ne demande aucun pré-requis.
Programme de chaque atelier
Chaque atelier dure 1/2journée (3h30) et se déroule généralement le samedi matin. Horaires : 9h-12h30
Atelier 1 Méditer : Des clés pour pratiquer – Ancrage | Atelier 2 : Mes routines quotidiennes | Atelier 3 : L’écoute bienveillante | Atelier 4 : Faire face à la manipulation | Atelier 5 Méditer : Des clés pour pratiquer – Respiration | Atelier 6 Notre égo – Un jeu de construction |
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L’authenticité et l’écoute de soi | Les routines quotidiennes holistiques (physiques, émotionnelles et mentales) | La gratitude en lien avec nos émotions et nos besoins | La manipulation | L’authenticité et l’écoute de soi | La construction de l’égo |
La méditation | Les techniques d’ancrage | La méditation | La justification | La méditation | Fonctionnement et rôles |
Les techniques d’ancrage | La gratitude | Les techniques d’ancrage | Poser les limites | Les techniques de respiration | L’égo spirituel |
La responsabilité | La méditation | L’écoute silencieuse | La méditation | La responsabilité | Les techniques d’ancrage |
Les ressentis corporels | L’accupression | La reformulation | Les techniques d’ancrage | Les ressentis corporels | L’autho enmpathie |
Galerie photos des ateliers
A venir prochainement
Conditions de chaque Atelier
Tarif
Le coût total de chaque atelier est de 60€ TTC. Il dure 1/2 journée sur 3h30.
Le montant de l’atelier/stage comprend : l’atelier découverte, la fourniture des supports pédagogiques. Il ne couvre pas les frais de transports, d’hébergement et de repas qui restent à votre charge.
Lieu des ateliers
Chaque atelier se déroule à l’espace ARKOPOL – 4, rue Germaine Richier 37100 Tours
Inscription
Pour toutes demandes d’inscription, vous pouvez nous contacter par téléphone au 06 12 41 26 26 ou par mail à sylvaintherapeute@gmail.com
L’inscription sera définitive à réception du règlement par chèque à l’ordre de Sylvain Thérapeute.
Paiement
Deux moyens de paiement vous sont proposés : par chèque ou directement sur place (Espace Arkopol) en espèces.
Pour un paiement par chèque, il est à réaliser à l’ordre de Sylvain Thérapeute et à envoyer à l’adresse suivante : 4 rue Germaine Richier 37100 Tours.
Mettre au dos du chèque : Votre nom, prénom, date de l’atelier/du stage et intitulé de celui-ci.
Celui-ci sera encaissé 15 jours avant la date de l’atelier/du stage.
Où Dormir ? Manger ?
Il existe différents hôtels et restaurants à proximité du lieu de l’atelier/stage (dont certains accessibles à pieds).
Le lieu dispose également d’un espace détente avec de quoi réchauffer votre plat.
Matériel
Vous sera remis un porte-documents ainsi que des photocopies synthétisant les partages et les exercices que nous ferons tous ensemble.
N’oubliez pas d’apporter de quoi noter, ainsi que le matériel nécessaire à l’atelier/le stage.
Conditions de remboursement
Nous ne pourrons procéder à aucun remboursement sauf sur conditions exceptionnelles (décès/accident/maladie grave).
Sur production d’un justificatif suivi d’un entretien téléphonique, votre inscription sera reportée sur une prochaine session.
Obligation du stagiaire
Le stagiaire s’engage à respecter les horaires de l’atelier/stage, à avoir une tenue et attitude convenables. Chaque participant est tenu d’éteindre son téléphone portable. Les intervenants se réservent le droit d’exclure un stagiaire en cas de conduite qui pourrait nuire aux autres stagiaires ou au bon déroulement de l’atelier/stage.
Propriété des cours
Les cours et leur reproduction est formellement interdite. La participation à cet atelier ne donne pas le droit d’enseigner l’intégralité ou une partie de son contenu. Les intervenants se réservent le droit de modifier à tout moment l’ordre et le contenu du programme dans l’intérêt même des participants.
Inscription
Les inscriptions sont enregistrées dans l’ordre d’arrivée des chèques de réservation. La direction se réserve le droit de les refuser lorsque les effectifs sont complets. Enkira décline toute responsabilité en cas d’annulation de l’atelier due à un nombre insuffisant d’inscrits. Dans ce cas, le chèque sera rendu.
Publicité et ventes
Le stagiaire ne peut présenter sur les lieux de stage du matériel, produits ou services (vente, publicité) sans accord préalable. Il ne peut faire de publicité sous quelque forme que ce soit.
Photographies, Films, Vidéos
Les photographies, les films, les vidéos sont interdits pendant les cours.
Certains extraits de l’atelier/stage sont susceptibles d’être enregistrés.
Éthique
Les intervenants et les stagiaires s’engagent à respecter les croyances de chacun. Les ateliers se feront en dehors de toute confession d’ordre politique, religieuse, philosophique ou sectaire. Les stagiaires s’engagent à être dans la bienveillance, la confidentialité, le respect mutuel, l’écoute et l’accueil de la différence.
Vol
Le lieu de l’atelier déclinent toute responsabilité en cas de perte, vol ou détérioration des objets personnels de toute nature déposés par les stagiaires (salle de réunion, communs, vestiaire…).